Fare fitness, allenarsi in gravidanza e rimodellare il proprio corpo. Ma anche riabilitazione e fisioterapia per anziani, bambini e sportivi. Tutto questo è possibile a Pieve a Nievole (Pistoia) grazie a GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

Che cos’è?

Il GYROTONIC® è uno dei più moderni sistemi di allenamento che consiste su moduli di esercizi basati sul concetto di movimento pluridirezionale, permettendo di allungare il corpo e simultaneamente di potenziarlo, ottenendo un controllo consapevole e costante del movimento.
Inventato agli inizi degli anni ’80 negli Stati Uniti dal danzatore ungherese Juliu Horvath, si afferma in tutto il mondo come validissimo strumento per esaltare l’eccellenza fisica in tutte le discipline sportive.

Cenni storici

Juliu Horvath, di origini ungheresi, nato in Romania nel 1942 dimostrò sin da piccolo un’amore innato per il movimento, eccellendo in nuoto, ginnastica e canottaggio. Iniziò danza classica a 19 anni e all’età di 20 era
già ballerino solista per la “Romanian National Ballet Company”. Durante una tournée in Italia nel 1970 disertò dall’esercito che lo aveva convocato, vivendo in un campo di rifugiati per 6 mesi finché ottenne asilo politico dagli Stati Uniti e si trasferì a New York.

Qui danzò per la “New York City Opera”, come ospite speciale per il “Radio City Music Hall” e in una speciale compagnia itinerante insieme a star internazionali del calibro di Margot Fonteyn, Jacques d’Amboise e Melissa Hayden, fino ad approdare allo “Houston Ballet” come primo ballerino. Proprio durante quest’ultima esperienza la rottura del tendine d’Achille pose fine alla sua carriera di danzatore.
Juliu decise di fare ritorno a New York, dove iniziò una pratica regolare dello yoga, per poi trasferirsi sull’isola di St. Thomas (Isole Vergini) nel 1977. Costruì una casa tra le montagne dove visse per i sei anni successivi, approfondendo lo studio dello yoga e della meditazione e sperimentando nuove tecniche di movimento e guarigione. Le ricerche continue lo portarono a sviluppare un sistema che chiamò “Yoga for Dancers”.
Tornato a New York iniziò ad insegnare il suo metodo prima a Central Park, per poi diffonderlo alla “Steps on Broadway” e al primo “White Cloud Studio” da lui creato. I suoi primi clienti erano ballerini, ma quando la clientela cominciò a diversificarsi decise di costruire una classe accessibile a tutti, sia per età che per stato di salute, e diede vita al metodo “GYROKINESIS®“. Le sequenze originali di “Yoga for Dancers” corrispondono oggi a Gyrokinesis Level II.
Il passo successivo fu quello di costruire delle apparecchiature che accompagnassero i naturali movimenti del corpo umano ed è in questo momento che nacque il “GYROTONIC®“, a completamento del “GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®“.
Oggi un grandissimo numero di persone di tutte le età e dei più svariati stili di vita trae un enorme beneficio da questo sistema.

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Il Gyrotonic Expansion System ha dimostrato di essere la metodologia ideale per sviluppare le potenzialità fisiche, non solo di atleti e danzatori, ma di chiunque intenda il benessere fisico come connubio inscindibile tra corpo e spirito.

L’allenamento Gyrotonic è particolarmente adatto per tutte quelle donne che desiderano continuare ad allenarsi e svolgere attività di fitness anche durante il periodo di gravidanza, e non vogliono rinunaciare a rimodellare il proprio corpo durante uno dei momenti più belli della loro vita.
L’allenamento Gyrotonic è ideale per coloro che hanno la necessità di intraprendere un periodo di riabilitazione e fisioterapia successivo ad un infortunio. Oltre alle donne in gravidanza, il sistema Gyrotonic è indicato per anziani, bambini e sportivi in generale, sia per quelli che praticano attività sportiva amatoriale sia per coloro che svolgono attività agonistica (gli sport più indicati per l’allenamento Gyrotonic sono moltoplici: tennis, golf, equitazione, arti marziali, danza, calcio, sci…) e desiderano intensificare o ridefinire il proprio sistema di allenamento.

I principi della danza, dello yoga, del nuoto, delle arti marziali e di altre discipline, unite nel Gyrotonic, alla moderna scienza del movimento, impegnano simultaneamente muscoli, tendini, legamenti e articolazioni con l’obiettivo di rendere il corpo più flessibile, tonico e agile.

Il Gyrotonic si basa su movimenti tridimensionali, eseguiti in modo circolare, con una resistenza costante e senza interruzione, capaci di rendere funzionali, integrati e interdipendenti tutti i gruppi muscolari.

Il Gyrotonic agisce su articolazioni e muscoli per mezzo di movimeni sferici, ondulatori e ritmici in cui nessuna parte del corpo rimane inattiva.
Vi è coinvolto contemporaneamente tutto il sistema articolare e con esso tutti gli organi e la muscolatura tonica permettendo di eseguire gli esercizi sotto costante controllo, con resistenze variabili, simulando così le reali condizioni dello sport, senza limiti alla velocità e al carico.

Fondamentale è la respirazione, sincronizzata con ogni esercizio e capace di ritmi cardiovascolari aerobici delicati o vigorosi, a seconda della velocità di esecuzione.
Ad ogni esercizio è abbinata una respirazione sincronizzata eseguita in modo ritmico quindi in grado di migliorare la capacità polmonare, il flusso arterioso e la resistenza fisica.

Il Gyrotonic aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale, che diviene meno predisposta agli infortuni, e conferisce una postura corretta ed elegante, donando un maggior senso dell’equilibrio ed una migliore coordinazione neuromuscolare.
Per questo è anche adottato nelle terapie di riabilitazione da medici e fisioterapisti.

Migliora la postura

Tramite l’allungamento ed il potenziamento della muscolatura allinea la colonna vertebrale, creando spazio tra le vertebre, e donando un maggior senso dell’equilibrio e della coordinazione neuro-muscolare.

Rimodella il corpo

Attraverso un movimento continuo, con esercizi mirati che coinvolgono tutto il corpo potenziando tutti i gruppi muscolarie attivando il metabolismo.

Depura l’organismo

perchè permette di eliminare tutte le tossine accumulate nel corpo, eliminando i ristagni liquidi, attraverso l’uso di una corretta respirazione..

Rafforza il sistema immunitario

perché il movimento abbinato alla respirazione tende a massaggiare gli organi interni stimolando il sistema linfatico e quindi rallentando il processo di invecchiamento  per mantenere un corpo giovane ed elastico.

Ottimizza le prestazioni sportive

E’ l’allenamento scelto da tanti atleti che puntano all’eccellenza fisica perchè esalta la potenza muscolare e la flessibilità, migliorando la capacità polmonare, la coordinazione motoria, rendendo il corpo meno predisposto ad infortuni.

Fitness, allenarsi in gravidanza - Lezioni individuali GYROTONIC

Lezioni individuali

  • Le lezioni individuali hanno un costo di € 43 all’ora. Possibilità di abbonamenti da 10 lezioni con sconto di € 20.
Prenota

Le prime 10 lezioni del metodo Gyrotonic sono obbligatoriamente singole nel nostro centro. Questo al fine di soddisfare completamente le esigenze del cliente e personalizzare le lezioni per quelle che sono le sue reali necessità. Una volta fatte le prime 10 lezioni, in accordo con l’insegnante si può scegliere se continuare le lezioni individualmente, oppure iniziare le lezioni di gruppo.
Se non ci sono problematiche particolari non c’è motivo di continuare le lezioni singole, a meno che non sia una richiesta espressa del cliente.

E’ obbligatoria l’iscrizione al centro, ove è inclusa l’assicurazione infortuni.

Fisioterapia e riabilitazione post infortunio - Lezioni collettive GYROTONIC

Lezioni collettive

  • Il costo per una lezione di Gyrotonic di gruppo parte da € 33. A seconda degli abbonamenti sottoscritti si può scendere a € 26.
Prenota

Le lezioni di gruppo sono composte al massimo da 3 elementi, dato dal numero di Pulley Tower nel centro, (Le Pulley Tower sono le macchine con le quali viene eseguito il metodo Gyrotonic).
Può verificarsi però il caso che il gruppo sia di 2 persone, o addirittura che il cliente si trovi a fare comunque lezioni individuale pur avendo sottoscritto un abbonamento di gruppo. In quel caso non c’è nessun tipo di maggiorazione, la lezione viene svolta regolarmente anche solo con un’unica persona.
Le lezioni di gruppo sono comunque sempre guidate da un docente qualificato e costantemente aggiornato e non fatte secondo il proprio criterio.
I gruppi vengono composti in maniera omogenea dai docenti tenendo conto delle capacità o possibilità di lavoro, esigenze e necessità, percorso di Gyrotonic già all’attivo.

E’ obbligatoria l’iscrizione al centro, ove è inclusa l’assicurazione infortuni.

Adatto a bambini e giovani - Lezioni per ragazzi GYROTONIC

Lezioni per ragazzi

  • Le lezioni singole per i ragazzi fino ai 13 anni partono da € 35 per le lezioni individuali fino a €25 con gli abbonamenti di gruppo.
Prenota

Lezioni per ragazzi e adolescenti fino ai 13 anni di età con problematiche diversificate quali: scoliosi, protrusioni, problemi posturali, ecc…
Oppure per ragazzi e adolescenti aspiranti sportivi professionisti o danzatori, per esaltare la propria eccellenza fisica.

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Messaggio

A chi è rivolto Gyrotonic? Decisamente a tutti!

Tutti possono praticare Gyrotonic. Bambini, adolescenti, adulti, anziani, sportivi professionisti, danzatori, persone con patologie varie quali cervicalgie, ernie al disco, protusioni, scoliosi...
Grazie alla sua grande versatilità e alla possibilità di personalizzare l'allenamento in base alle esigenze di ogni singolo individuo è adatto a tutte le fasce di età e a tutte le categorie di persone.

Gyrotonic è anche ottimale per

Allenarsi in Gravidanza

Gyrotonic è l’attività giusta anche in gravidanza. Nel periodo di gestazione gli esercizi vengono adattati perchè le future mamme possano continuare ad allenarsi in modo confortevole per mantenere un’ottima forma fisica ed acquistare l’elasticità dei tessuti necessaria per prepararsi al parto.

Gyrotonic ottimale per allenarsi in gravidanza e fitness

Patologie

Speciali programmi permettono di lavorare nel massimo del confort anche in caso di cervicalgie, ernie, protusioni, protesi, verticalizzazione delle vertebre, scoliosi, artrosi, osteoporosi, gravidanza, recupero post-traumatico e riabilitazione pre e post operatoria.

Gyrotonic per allenarsi con patologie, riabilitazione, fisioterapia post infortunio

Sportivi

Sono disponibili anche format più specifici creati intorno alle esigenze di chi pratica sport a livello agonistico (tennis, golf, equitazione, arti marziali, danza, calcio, sci…). Gli esercizi sono mirati a potenziare la muscolatura necessaria all’atleta per delle performances impeccabili e al tempo stesso migliorare l’elasticità per ridurre al minimo il rischio di infortuni.

Gyrotonic per sportivi, anziani. bambini, donne in gravidanza

Perchè Gyrotonic in Officina delle Arti

Ambiente Confortevole

Officina delle Arti ha la sua sede in una splendida ristrutturazione di una vecchia officina meccanica. Gli ambienti sapientemente strutturati per accogliere le varie discipline sono precedute da una zona bar/reception. La ristrutturazione ha mantenuto i caratteri distintivi della struttura esaltandoli al massimo grazie all’utilizzo di materiali quali acciaio, vetro, legno. Grande attenzione è stata data all’illuminazione che si articola in tutta la struttura con led decorativi ed illuminanti al fine di creare le varie atmosfere adatte per le varie discipline.

Lo Studio Numero 1 in tutta la Valdinievole

Speciali programmi permettono di lavorare nel massimo del confort anche in caso di cervicalgie, ernie, protusioni, protesi, verticalizzazione delle vertebre, scoliosi, artrosi, osteoporosi, gravidanza, recupero post-traumatico e riabilitazione pre e post operatoria.

Parcheggio Interno Gratuito

Un ampio piazzale precede la struttura dove troviamo oltre 25 parcheggi auto.

Personal trainers qualificate e sempre aggiornate

Le lezioni sono sempre seguite da insegnanti esperti, qualificati e certificati. Garantiamo qualità e competenza.

Orari Flessibili

Le lezioni sono programmabili in base alle proprie esigenze. Il giorno e l’orario verranno decisi con l’insegnante.

Celebrità che utilizzano Gyrotonic

Aniston

Madonna

Murray

Paltrow

Woods